Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2021
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1603 kcal
|
Gord: 67,47g | Prot: 65,75g | Carbs: 190,26g.
Café da Manhã: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almoço: Сметана , Петелинка Печень Куриная, Увелка Рис Басмати. Jantar: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, J7 Полезный Завтрак Вишня-Банан-Яблоко-Виноград. Lanches/Outros: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль с Соком Ананаса и Манго, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино . mais...
|
|
904 kcal
|
Exercício:
Zumba - 1 hora e 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _plutovka_xudeet_
|