|
Oväntat…not. Hela veckan gick ju åt skogen så då blir resultatet därefter. Men idag och efter morgondagens kalas blir det skärpning på torpet. Ändå intressant va känslig ens kropp är när det gäller kalorimängden. Idag vaknade jag sent så då kan man ju hoppa f.m mellanmål och bara äta frukost och då har man ju kapat lite i alla fall.
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 30 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1496 kcal
|
Gord: 69,07g | Prot: 73,21g | Carbs: 136,46g.
Café da Manhã: Kalkon Skinka, Bregott Havssalt, Pågen Lingongrova (40g). Almoço: ICA Selection Edamame Bönor , Klyftpotatis, Scan Kassler. Jantar: Arla Filmjölk, Pauluns Granola. Lanches/Outros: Nutri Nick Protein N Caramel, Marabou Mjölkchoklad, Lindt Lindor, Olw Cheez Cruncherz . mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|