Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2021
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74,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Gord: 37,35g | Prot: 93,61g | Carbs: 102,91g.
Café da Manhã: Herwell Herslim. Almoço: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ayam Panggang. Jantar: Sale Pisang, Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lanches/Outros: Herwell Herslim. mais...
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1980 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de agablackjack
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