Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2021
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78,4 kg
Perdidos até agora: 66,6 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Gord: 38,59g | Prot: 131,06g | Carbs: 183,92g.
Café da Manhã: Denner Magerquark, Mooncake (Homemade), Migros Bio Chia-Samen, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot, Migros Bio Haferkleie. Almoço: Cirio Ceci, Garlic , Onions, Antica Modena Aceto Balsamico, Chinese Cabbage, Carrots , Cucumber, Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Jantar: Crane Whey Protein, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Wasa Original Knäckebrot, Denner Magerquark. Lanches/Outros: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Inishkin
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