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2 kg
Ainda faltam:8 kg
Sou carioca,moro na zona sul do RJ,sou garçonete em uma lanchonete,moro com o meu namorido,trabalho 6 dias na semana,aproveito e tomo café de manhã e tarde todos os dias inibe fome e bebo água sempre que lembro,a noite que meu vilão aparece,mas enchi a geladeira de vegetais,folhas e frutas.
Vaaamboraa ao caminho dos 75k.
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83 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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702 kcal
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Gord: 25,86g | Prot: 32,17g | Carbs: 89,59g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Jantar: Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Milho , Hortifruti Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Italac Leite Integral, Hortifruti Morango, Banana Prata, Bolo de Chocolate. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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