Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2021
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47,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1040 kcal
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Gord: 64,49g | Prot: 43,61g | Carbs: 82,44g.
Café da Manhã: 올리브기름, 호두, 사과, 방울 토마토, 루꼴라, 훈제 연어, 설탕없는과자공장 산소빵, 우유, 아메리카노. Almoço: 오일파스타. Lanches/Outros: 폴바셋 아포가토. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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