Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2021
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84 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Gord: 61,10g | Prot: 91,95g | Carbs: 115,27g.
Café da Manhã: Tadım Çekirdek, Dana Etinden Yapılan Köfte, Beyaz Leblebi, Muz, Bgrill Piliç Yaprak Döner . mais...
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2664 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cihadyazkan
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