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Spor sonrası akşam ki karbonhidrat hakkım 9 gr 😂
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2114 kcal
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Gord: 69,39g | Prot: 190,02g | Carbs: 170,46g.
Café da Manhã: Badem, Ceviz, Protouch 4WHEY WPC+WHEY ISOLATE, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Yumurta Beyazı. Almoço: Yayla Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı. Jantar: Tavuk Göğüs Eti. Lanches/Outros: Badem, Fıstıkkıran Fıstık Ezmesi Şekersiz, Burch Karabuğday Patlağı . mais...
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