Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2021
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3000 kcal
|
Gord: 108,63g | Prot: 186,11g | Carbs: 312,83g.
Café da Manhã: Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Jerónimos Cacau Magro em Pó 100% Cacau, BSN Syntha-6 Ultra Premium Protein Matrix Chocolate Mudslide Flavour. Almoço: Continente Arroz Vaporizado, PRE Preparado de Carne de Bovino (Burger Meat). Jantar: 7UP 7Up Free, Cenouras, PRE Preparado de Carne de Bovino (Burger Meat). Lanches/Outros: Mamão, BSN Syntha-6 Ultra Premium Protein Matrix Chocolate Mudslide Flavour, Nestlé Nestlé Lindahls Pro+ Kvarg Sabor Tropical. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de josecarlos09
|