Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2021
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76,6 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 21,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Gord: 41,18g | Prot: 116,80g | Carbs: 128,30g.
Café da Manhã: Ovo Cozido. Almoço: Farofa, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Danone Yopro 15G High Protein Chocolate , Walmart Queijo Mussarela, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Visconti Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Morango, Piracanjuba Leite Desnatado. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de thabri
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