Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2021
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67,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2998 kcal
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Gord: 68,02g | Prot: 233,93g | Carbs: 396,36g.
Café da Manhã: Dolores Sardinas en Salsa de Tomate, Herdez Salsa Taquera, Café. Almoço: Repollo, Aguacate, Zumo de Limón, Chile Jalapeño, Tomates, Lechuga, Espinacas, Pepino (Pelado), Apio, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Chayote, Calabacín, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Herdez Salsa Taquera. Jantar: Almendras, Lala Leche 100 Reducida en Grasa, Yoplait Griego sin Azúcar Coco, Manzana, Chayote, Zanahoria, Guayaba, Dolores Sardinas en Salsa de Tomate, Nestlé Nesquik Letritas, Smucker's Mermelada de Zarzamora Sin Azúcar, Lyncott Queso Cottage 4%, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Espinacas, Herdez Salsa Taquera. Lanches/Outros: Chayote, Camote, Zanahoria, Betarraga, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Smucker's Mermelada de Zarzamora Sin Azúcar, Canela. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gordo joto
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