Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2021
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79,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Gord: 61,32g | Prot: 75,71g | Carbs: 178,32g.
Café da Manhã: Skippy Chunky Peanut Butter, Putih Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), G7 三合一即溶咖啡. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Biji Wijen Kering Utuh, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Bawang Putih Dimasak , Pepaya, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), A1 Kembang Tahu, Daun Labu Siam, Terung Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Rebung (Kering, Padat, Kalengan), Ikan Gurame. Jantar: Pepaya, Bimoli Minyak Goreng, Mie, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Kubis, Labu Dimasak, Sup Kubis. Lanches/Outros: 義美 多穀物蘇打餅乾(黃金胚芽), Nanas, Soyjoy Almond & Chocolate. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alynaangel0901
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