|
꿀맛 점심 👏👏👏 운동 영상에서 근육과 대화흘 나눠보라고 했는데 운동 중 드라마, 영화흘 보면서 ‘하는거에만 의미를 두는 운동’ 은 별효과가 없겠구나 싶었다 반성 ☺️😅 안하는거보다야 낫겠지만 짧은시간에 큰 효과를 얻기위한 팁!!
|
908 kcal
|
Gord: 59,25g | Prot: 36,15g | Carbs: 61,24g.
Café da Manhã: 우유, 아메리카노, 호두, 사과. Almoço: 마이노멀 마요네즈, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 방울 토마토, 루꼴라, 훈제 연어. Lanches/Outros: 로얄 미얀마 티믹스 홍차라떼, 핀크리스프 오리지널, 무화당 블루베리잼, 수제 그라 놀라, 그릭요거트, 이케아 다크초콜릿 70%. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|