Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2021
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54,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Gord: 34,90g | Prot: 126,74g | Carbs: 138,90g.
Café da Manhã: リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, Quaker オートミール. Almoço: 明治 ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Jantar: ULTORA プロテインパウダー チョコレート, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ベルク おでん. Lanches/Outros: サツマイモ, サツマイモ. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ikuchan1131
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