Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2021
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84 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2193 kcal
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Gord: 68,38g | Prot: 195,61g | Carbs: 184,70g.
Café da Manhã: Badem, Yumurta Beyazı, Protouch 4WHEY WPC+WHEY ISOLATE, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Muz, Yumurta. Almoço: Yayla Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı. Jantar: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Lanches/Outros: Fıstıkkıran Fıstık Ezmesi Şekersiz, Burch Karabuğday Patlağı. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kaleder
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