Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2021
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62,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Gord: 43,40g | Prot: 72,57g | Carbs: 144,15g.
Café da Manhã: Nutella Saudável Caseira, Blue Diamond Leite de Amêndoas com Baunilha , Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Quaker Farelo de Aveia, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Banana Nanica. Almoço: Alcatra, Ervilhas, Aurora Suco de Uva Integral, Arroz Branco. Jantar: Atlhetica Best Whey Bar Brigadeiro , Sashimi de Salmão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pipoca. Lanches/Outros: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate, Nespresso Cantuccini. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de irenakz
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