Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2021
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2025 kcal
|
Gord: 65,39g | Prot: 108,75g | Carbs: 254,91g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Какао, Савушкин Молоко 1,5%, Сахар. Almoço: Курица Вареная, Помидоры, Гомельхлебпром Бисквит "Белорусский с Корицей" Новый, Гомельхлебпром Бисквит "Белорусский с Корицей" Новый, Какао, Сахар, Савушкин Молоко 1,5%, Картофель Сырой, Шампиньоны, Сыр Плавленный Сливочный, Лук, Морковь, Укроп. Jantar: Сметана, Лук, Помидоры, Картофель (с Кожурой), Лук, Яйцо, Свинина, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Картофель (с Кожурой), Лук, Яйцо, Свинина. Lanches/Outros: Молочная Страна Наполнитель Фруктовый Черника, Молочная Страна Творог Зерненый Крошечка, Нектарин, Какао, Савушкин Молоко 1,5%, Сахар, Евроопт Киви, Евроопт Арбуз, Евроопт Персик, Евроопт Яблоко. mais...
|
|
2248 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 25 minutos, Limpeza - 3 horas e 20 minutos, Cozinhar - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 4 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Алёна710714
|