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buat makan malam .......
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656 kcal
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Gord: 5,53g | Prot: 48,90g | Carbs: 113,44g.
Café da Manhã: Buah Anggur, Ikan Tongkol, Pepaya. Almoço: Sagu, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol. Jantar: Putih Telur, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Pisang. Lanches/Outros: Apel, Putih Telur Matang, Pisang. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de anamusanah135
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