Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2021
|
69 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1530 kcal
|
Gord: 83,17g | Prot: 56,14g | Carbs: 145,69g.
Café da Manhã: Nesquik Chocolat Chaud, Café. Almoço: Gratin Dauphinois. Jantar: Gratin Dauphinois, Maître Coq Steak de Poulet Grillé. Lanches/Outros: LU Belvita (Sachet), Iced Tea Ice Tea, Iced Tea Ice Tea. mais...
|
|
1847 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aud83
|