Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2021
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2807 kcal
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Gord: 88,05g | Prot: 173,35g | Carbs: 326,35g.
Café da Manhã: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 동서식품 리츠 초코. Almoço: Samlip 오븐에 구운 메이플아몬드파이, 삼립 크림빵 (75g), 사조 닭가슴살 블랙페퍼. Jantar: Richy 오트밀 미니바이트, 사조 닭가슴살 블랙페퍼. Ceia: 서주 밭두렁 웨하스, 새우튀김, 김밥천국 김밥, 코스트코 한그릇 메밀 냉소바. Lanches/Outros: 파리바게트 땅콩크림빵, 맥도날드 (McDonald's) 바닐라 쉐이크, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 수다숭이
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