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No time for a nap so second cup here I come! 35 cals per tbsp. Dessert in a cup with caffeine…yes please. 🤣
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1886 kcal
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Gord: 101,59g | Prot: 59,93g | Carbs: 184,87g.
Café da Manhã: Cuties Mandarin Orange, Butter , L'oven Fresh Honey Wheat Bread, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Chick-fil-A Fries (Medium), Chick-fil-A Kale Crunch Side, Chick-fil-A Chicken Nuggets (6 Count). Jantar: Butter, Wal-Mart Bakery Ciabatta Sandwich Roll, Beef Shortribs (Lean Only, Choice Grade) , Mixed Salad Greens, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing. Lanches/Outros: Simply Nature Sweet Potato Chips, Pillsbury Funfetti Cake with Frosting, Whole Milk. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
de Pé - 20 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 2 minutos, Abdominal - 3 minutos, Compra do Supermercado - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de kelc32
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