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desayuno 800 calorias 90 gr de proteina
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1827 kcal
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Gord: 66,23g | Prot: 212,23g | Carbs: 100,99g.
Café da Manhã: La Huerta Nopal en Cubos, Aguacate, Tortilla de Maíz, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Queso Fresco, La Villita Queso Amarillo, Dolores Atún en Agua, Huevo, Clara de Huevo. Almoço: Queso Fresco, Tortilla de Maíz, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Lanches/Outros: Pronto Gelatina Light Fresa, Ruffles Queso, Electrolit Suero Rehidratante. mais...
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3481 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de franciscodelgado9993
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