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1191 kcal
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Gord: 49,77g | Prot: 104,65g | Carbs: 76,87g.
Café da Manhã: FIT Suco de Abacaxi, Caffeine Army Supercoffee 2.0, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Ovo Mal Cozido. Almoço: FIT Suco de Abacaxi, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batata Doce Cozida, McCain Batata Rústica. Jantar: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), FIT Suco de Abacaxi, Batata Doce Cozida, Probiótica Whey Baunilha. Lanches/Outros: FIT Suco de Abacaxi, Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura. mais...
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2080 kcal
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Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Musculação - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de isis_decarvalho
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