Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2021
|
92,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1494 kcal
|
Gord: 71,20g | Prot: 71,36g | Carbs: 146,77g.
Café da Manhã: МИР Помадка Самарская Премиум, Красная Цена Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Край Каравай Хлеб Финский, Яйцо, Пятерочка Авокадо. Almoço: Макфа Спиральки Отварные, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Курогрудка с Грибами в Сливках От Светоса, МИР Помадка Самарская Премиум. Jantar: Магнит Банан, Яшкино Конфеты Крокант. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , King Island Кокосовая Сгущёнка , Простоквашино Творог Мягкий 5%. mais...
|
Ganhando 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de konfeta1304
|