Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2014
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60 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Gord: 28,81g | Prot: 124,76g | Carbs: 172,39g.
Café da Manhã: Toddy Achocolatado, Tirol Leite Desnatado, Carne do Peito de Frango, Vital Pão Centeio 13 Grãos (22g), Becel Margarina Original, Mamão. Almoço: Cenouras, Lentilhas Cozidas, Carne do Peito de Frango, Batata Doce. Jantar: Sopa de Agnoline. Lanches/Outros: Vital Pão Centeio 13 Grãos (22g), Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Carne do Peito de Frango, Probiótica BCAA 2400 Mg. mais...
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2281 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rieelli
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