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Besser, als befürchtet, dachte, nach gestrigen Abend sehe ich meine alte Bekannte wieder, aber die hat wohl vorerst anders überlegt. Hoffentlich für immer, und kommt nur noch als Anhängsel und nicht, als Zugführer 🤭 Aber müde bin ich 😅
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79,6 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1758 kcal
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Gord: 103,75g | Prot: 79,57g | Carbs: 135,56g.
Café da Manhã: Kefir, Nudel-Schinken Gratin, Milbona Tilsiter , Apfel, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Almoço: Zeus Zaziki, Zeus Gyros. Jantar: Mandeln, Mayonnaise, Banane, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Gewürzgurken, Nudel-Schinken Gratin. Lanches/Outros: Merci Merci Finest Selection. mais...
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2187 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
So ein Käsekuchen wirkt Wunder 😂 Super, dass du unter der 8 geblieben bist 👍 Jetzt kannst sie für immer gehen lassen 🍀
21 set 21 por membro: wuschel_75
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Ob es Käsekuchen war 🤔 Gestern wurde der Abend mit Pizta und Pizzaschnecken abgerundet 🤭 Was davon gewirkt hat, keine Ahnung, aber um die 2500 kcal am Tag gesamt war es wohl (wiegen konnte ich am Abend nicht, gabe großzügig geschätzt👀). Habe mich am Tag auch nicht mehr halten können und habe genascht, was ich gesehen habe 🙈 Aber tapfer getrackt 😇 Der Schweini sagt immer wieder: lasse doch, sieht eher keiner 👀👀👀 Bisher konnte ich ihm zumindest in dueser Sache widerstehen 🤭
22 set 21 por membro: Shiva1705
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👏👏👏 Klare Worte bewirken Wunder! 👍❤️
22 set 21 por membro: Ramisa1
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Wie ist denn das jetzt eigentlich, kann man sich noch ne 7 reservieren, ist da noch was frei? Hab zwar noch bisschen Zeit, aber nicht, dass ich da ne Frist verpasse oder schon alle weg sind, so wie ihr hier teils vorwärts macht 😂
22 set 21 por membro: Anna1987w
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Die soll bloß da bleiben wo der Pfeffer wächst! 😁
22 set 21 por membro: Jazzue
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Monja, bestimmt nicht für Lange, auch wenn es so zu sein scheint 😇👍 Ich glaube, das ist die schon gewohnt, ständig auf der Durchreise zu sein, bloss kein Mitleid mit ihr haben und nicht für Immerdableiben einladen 🤭 Ramisa, ja, immer Klartext reden 😇 Anna, ich würde auf jeden Fall beantragen 😁 Normalerweise ist da immer genug Platz, nur manchmal zögern die Leute am Eingang 🤭 Aber wenn man sich schon mal reingemogelt hat, sagt keiner was 😂 Jazzue 🤭
22 set 21 por membro: Shiva1705
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Schlafen, liebe Shiva❤🌹 schlafen , da gehen nochmal ein paar Gramm flöten😝
22 set 21 por membro: Aslı.83
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Asli, deine Worte in Schlafgottes Ohr 😁 Würde ja gerne, wenn ich dürfte 🤭 Versuche am WE einzuholen 😇
22 set 21 por membro: Shiva1705
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💐🍀🍄Die 7 war zu Besuch bei mir, konnte sie leider nicht überreden bei mir zu bleiben 🙈Anscheinend gefällt es ihr bei Dir besser 🤩Beneide Dich ❣️
22 set 21 por membro: Liz355
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Katie, bei mir ist sie auch nicht gleich geblieben 🤭 Warte ab, die kommt wieder 😁👍
22 set 21 por membro: Shiva1705
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22 set 21 por membro: Liz355
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