Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2021
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74,4 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Gord: 67,80g | Prot: 49,58g | Carbs: 139,69g.
Café da Manhã: Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Fine Life Сыр Эдам. Almoço: Брянконфи Печенье Земляничное, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Тушеные Овощи, Перловая Каша, Останкино Сосиска Сливочная. Lanches/Outros: Королек, Ferrero Ferrero Rocher, Solgar Omega 3 950 Mg. mais...
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2591 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas e 56 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 47 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 52 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 26 minutos, Dirigir - 1 hora e 7 minutos, Dormir - 7 horas e 37 minutos, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Subir Escadas - 5 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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