Jornal de helkh., 21 set 21

Прекрасная жизнь без переедания . Хочу результаты 😃чувствую похудею .
Надеюсь месяц без кп будет и дальше больше

---

2342 kcal

Gord: 83,24g | Prot: 93,93g | Carbs: 309,94g.   Café da Manhã: Good Food Карамельные Хлебцы, А йогурт. Almoço: McDonald's Латте Маленький , McDonald's Житній Зі Свининою Та Соусом З Хріном. Jantar: АТБ Киви Голд, Виноград, Biscuit Chocolate Maria With Bran, АТБ Банан, Мёд, А йогурт. Lanches/Outros: Красное Яблоко, АТБ Груша, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Панкейки, Делиция Печенье Брауни , Красное Яблоко. mais...