Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
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84,1 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1661 kcal
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Gord: 64,39g | Prot: 88,84g | Carbs: 114,93g.
Café da Manhã: Tumaro's Garden Veggie Wrap, Beef Brisket (Lean and Fat Eaten). Almoço: Watermelon, Chicken Wrap. Jantar: Excelline Chicken, Monterey Jack & Cheddar Cheese Quesadillas. Lanches/Outros: Water, Coffee, Green Tea, Grey Goose Vodka, Sleeman Clear 2.0. mais...
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2739 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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