Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
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66,6 kg
Perdidos até agora: 33,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2225 kcal
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Gord: 82,77g | Prot: 143,26g | Carbs: 205,68g.
Desjejum: Banano, Jet Chocolatina . Café da Manhã: El Navio Atun Rallado en Aceite , Aceite de Oliva, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Latti Queso Sabanero. Lanche da Manhã: Alpina Leche Deslactosada, Banano, Uva, Fresas, JGB Tarrito Rojo, Alpina Leche Deslactosada, la Despensa Natural Granolight, Toning Avena en Hojuelas. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa Cocida, Zanahoria, Tomates, Cebollas, Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Pernil de Pollo (sin Comer la Piel). Lanches/Outros: Vino Cabernet Sauvignon. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brian St
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