Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2014
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98,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Gord: 80,63g | Prot: 112,41g | Carbs: 81,49g.
Café da Manhã: Danone Oikos Stevige Yoghurt Bosbes, Uniekaas Cottage Cheese, Oeuf. Almoço: Zaanlander Jong Belegen, Pain brun COOP Bäckerland, Salami. Jantar: Olive Oil, Poulet (Peau Pas Mangée), Tomates, Concombre (avec Peau), Salade melangee. Lanches/Outros: Migros Bio Cashewkerne. mais...
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2806 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mastervan
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