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Cafe da manhã pós exercicio... iogurte natural caseiro com ameixa
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1797 kcal
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Gord: 71,83g | Prot: 69,23g | Carbs: 227,63g.
Café da Manhã: Ameixa Seca, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). Almoço: Tirol Queijo Mussarela (18g), Mandioca Cozida, Repolho-Roxo, Subway Tomate, Repolho Verde Cozido. Jantar: Limonada, Aviação Requeijão Cremoso Light, Subway Tomate, Predilecta Milho Verde em Conserva, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Salada de frutas com iogurte, Marba Mortadela Tradicional, Kopenhagen Ganache, Parati Bolacha Maria Chocolate, Mousse de Maracujá. mais...
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2457 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 29 minutos, Google Fit - 23 horas e 31 minutos. mais...
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Histórico de Peso de brunads89
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