Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2014
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63,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1049 kcal
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Gord: 17,41g | Prot: 86,14g | Carbs: 138,35g.
Café da Manhã: Vollkornbrot, Becel Leicht, Gutfried Putenbrust Natur. Almoço: Lidl Apfelmus, Clever Joghurt 0,1%, Magerquark. Jantar: Magerquark, Clever Joghurt 0,1%, Maggi Gebratene Nudeln Huhn, Apfelmus ungesüßt. mais...
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2120 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Fazer Compras - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 4 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jacki1105
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