Jornal de RIDHAAA, 21 set 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
59 kg Perdidos até agora: 38 kg.    Ainda faltam: 4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1685 kcal Gord: 64,98g | Prot: 81,58g | Carbs: 200,38g.   Café da Manhã: Rengginang, Telur Goreng, B.J. Bawang Merah Goreng, Bihun Goreng, Nasi Putih. Almoço: Bihun Goreng, Telur Goreng, Sayur Asem, Tahu Bacem, Nasi Putih, Tempe Bacem, Uleg Sambal Ijo, Ayam Goreng. Lanches/Outros: Nanas, Pepaya. mais...
1443 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
peso estável

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