Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
|
105,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1928 kcal
|
Gord: 86,12g | Prot: 129,21g | Carbs: 159,58g.
Café da Manhã: Гранфор Сыр Тильзитер, Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Хлебпром Хлеб Белый. Almoço: Vici Рыбные Котлеты в Панировке, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Макфа Спагетти Отварные. Jantar: Пятерочка Лимон, Гост Сардина Атлантическая. Lanches/Outros: Сладкий или Горький Шоколад, Новосибирская Птицефабрика Цыпленок Табака, Гречка Отварная, Помидоры. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|