Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2014
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45,9 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Gord: 40,49g | Prot: 38,19g | Carbs: 263,29g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Harry Weizenmischbrot. Almoço: Möhren, Radieschen, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Granarom Chai Latte Spicy Delhi, Edeka Feldsalat, Aldi Kohlrabi. Lanches/Outros: Halloren Caipirinha, Wasser, Speiseeis, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Grotemeyer's Konditorei Rhabarber-Erdbeerkuchen, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Wasser, Haribo Colorado, Tee, Kohlrabi, Honigmelonen. mais...
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2229 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 55 minutos, Dirigir - 35 minutos, Dormir - 6 horas e 55 minutos, de Pé - 5 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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