Jornal de vikamiranda07, 21 set 21

setengah lauk udh dimakan wkwk

840 kcal Gord: 23,77g | Prot: 42,97g | Carbs: 112,42g.   Café da Manhã: ABC Saus Sambal , Roti Panggang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Almoço: Tumis Oncom, Sayur Lumpia, Sambal Goreng, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Tempe Orek, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Hati Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Sawo. mais...
1218 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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