Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
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45,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Gord: 72,35g | Prot: 90,73g | Carbs: 154,29g.
Café da Manhã: Puro WPRO Whey Protein, Selai Kacang, Pisang, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml). Almoço: Ikan Mas Goreng, Nasi Putih, Tempe, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Orak-Arik. Lanches/Outros: Tempe Mendoan, Pisang Goreng, Kurma. mais...
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515 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 2 horas e 20 minutos, Apple Health - 21 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Deniera
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