Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg.
Ainda faltam: 38,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3390 kcal
|
Gord: 164,55g | Prot: 133,02g | Carbs: 349,74g.
Café da Manhã: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Орехами Фисташки, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%. Almoço: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, SPAR Ролл Запечённый с Горбушей, Чай, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla, Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. Jantar: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Любятово Печенье Мария Традиционное, Чай. Lanches/Outros: Балтика Flash Up Energy, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Fish House Сёмга Слабосолёная, Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Щедрые Хлебцы Ржаные. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HerbaFresca
|