Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2021
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118 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Gord: 58,92g | Prot: 128,78g | Carbs: 152,56g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure, Abacate. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho, Feijão Preto Cozido, Abobrinha, Beterrabas, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Italac Leite Desnatado, Patinho. Lanches/Outros: Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Queijo Minas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coelho da Páscoa
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