Jornal de thays saraiva, 02 ago 21

foco
92 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 14 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1097 kcal Gord: 47,82g | Prot: 39,04g | Carbs: 144,65g.   Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Salada Crua, Abobrinha Cozida, Quiabo Cozido, Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Limão, Sabor da Terra Semente de Chia, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Uniagro Amêndoa Laminada, Banana Prata. mais...
2318 kcal Exercício: Descansar - 24 horas. mais...

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