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ルーティーン食事197日目 アスリート飯 平準モード 朝食☺️
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2414 kcal
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Gord: 86,32g | Prot: 148,61g | Carbs: 269,97g.
Café da Manhã: 森永製菓 ウイダーinゼリー マルチミネラル, マックスバリュ西日本 塩さば, まいたけ, おかめ納豆 おかめ仕立て, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, イオン株式会社 素煎りアーモンド, バナナ, セブンイレブン 有機むき甘栗. Almoço: 森永製菓 ダースビター, ごま油, おかめ納豆 おかめ仕立て, 鶏胸肉(皮なし), マックスバリュ西日本 塩さば, セブンイレブン 素焼きアーモンド, プチトマト, ブロッコリー, セブンイレブン 有機むき甘栗. Jantar: 森永 ビビダス 脂肪0, おかめ納豆 おかめ仕立て, セブンイレブン 有機むき甘栗, イオン株式会社 素煎りアーモンド, 鶏胸肉(皮なし), まいたけ, ブロッコリー, プチトマト, タリーズコーヒー タリーズソイラテT. mais...
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Histórico de Peso de たいちろー
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