Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
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79,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Gord: 55,84g | Prot: 99,85g | Carbs: 136,94g.
Café da Manhã: Juhayna 2% Greek Yoghurt, Abu Auf Peanut Butter, الخيار (مع القشرة), بيضة, زيت الزيتون المركز, مكسرات فلفل رومي اخضر, الطماطم. Almoço: Dream Cocoa Powder Unsweetened, Lino Oats Jumpo. Jantar: عدس, عجة البيض أو البيض المخفوق مع الخضار. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de drshaltout87
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