Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
|
75 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1143 kcal
|
Gord: 30,44g | Prot: 76,33g | Carbs: 145,35g.
Café da Manhã: Danone Danacol, Plátano. Almoço: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Arándanos, Hamburguesa Casera, Cuscús (Cocidos). Jantar: The Rustik Bakery Pan Masa Madre y Cereales, Serrano Jamón Serrano. mais...
|
|
2221 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de martin_maria
|