Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
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51,8 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Gord: 64,70g | Prot: 44,21g | Carbs: 166,45g.
Café da Manhã: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Sokołów Polędwica Sopocka , Sobik Górski Przysmak, Piekarnia Galicyjska Chleb Żytni z Dynią. Almoço: Kawa z Mlekiem. Jantar: Zupa Jarzynowa. Lanches/Outros: Grześkowiak Jarzynowy Ogródek z Ogóreczkiem Kiszonym, Jabłko. mais...
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1710 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de benia540
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