Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
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78,2 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1129 kcal
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Gord: 27,88g | Prot: 51,37g | Carbs: 177,33g.
Café da Manhã: Кабачковые Оладьи, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Котлеты из Куриной Грудки. Jantar: Сильпо Пампушки с Чесноком , Постный Борщ. Lanches/Outros: Виноград, Творожная Запеканка с Манкой, Чай. mais...
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peso estável
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