|
Trotz Hochzeit 💒 bei der ich massiv beim Apéro zugeschlagen habe 🙈
was würdet ihr sagen: ab wann wird ein neues Verhalten zur Gewohnheit?
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2786 kcal
|
Gord: 137,69g | Prot: 73,46g | Carbs: 314,36g.
Café da Manhã: Banane, Coop Naturaplan Kakao Nibs, Chia-Samen, Lidl Haferflocken, Coop Naturaplan Dattelsirup, Milbona Almond Drink, Leinsamen. Almoço: Good Choice Kokos Donut, Tomatenmark, Körnerbrot, Fresh Cut Mischsalat mit Thon, Ei und Salatsauce. Jantar: Thomy Salatsauce Italian, Gemischter Salat, Basmati-Reis (Gekocht), Migros Pastetlifüllung, Coop Pastetli. Lanches/Outros: Magnum Double Gold Caramel Billionaire, Oreo Oreo Original, Migros Bärentatzen. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
…beim Sport sagt man, der Geist brauche 3 Monate um sich aus Training eine Routine zu machen.
20 set 21 por membro: keinfeedback
|
Ich hoffe du hast auch bei der Hochzeitstorte hingelangt (nur falls sie gut war 😉). Das mit der Gewohnheit ist vielleicht auch abhängig vom Menschen - aber ich werde in meinem Fall mal die ersten 3 Jahre richtig gut aufpassen und mich (vielleicht) nachher einwenig entspannen 🤔
21 set 21 por membro: Inishkin
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sirmola
|