Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
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79,5 kg
Perdidos até agora: 65,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Gord: 46,61g | Prot: 132,07g | Carbs: 131,65g.
Café da Manhã: Denner Magerquark, Kefir-aquafaba-kokos, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot, Maison Cotolot Pruneaux D'agen, Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie. Almoço: M-Classic Rosa Thunfisch, Crane Whey Vanille, Coop Crème à Café, Wasa Original Knäckebrot, Cucumber, Beetroot Hummus. Jantar: Tap Water, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Wasa Original Knäckebrot. Lanches/Outros: Coop Crème à Café. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Inishkin
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