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1534 kcal
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Gord: 80,04g | Prot: 82,41g | Carbs: 126,02g.
Café da Manhã: Banana Caturra, Mamão Formosa, Café, Ovo Mal Cozido. Almoço: Subway Tomate, Cebola Roxa, Carne de Vaca Moída, Couve Manteiga Refogada, Alface Americana, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Sadia Salame tipo Italiano, President Queijo Mussarela, Carrefour Pepino em Conserva , Uniagro Azeitona sem Caroço em Conserva , Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado). Lanches/Outros: Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos, Peras, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts. mais...
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1765 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Dauana30
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