Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2021
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84,7 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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729 kcal
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Gord: 31,21g | Prot: 30,02g | Carbs: 11,82g.
Café da Manhã: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Lanches/Outros: Water, Coffee, Green Tea, Grey Goose Vodka, Sleeman Clear 2.0. mais...
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2847 kcal
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Exercício:
Roçada do Gramado - 30 minutos, Jardinagem - 30 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 5 horas, Descansar - 10 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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